이 세상 걱정쟁이들에게... 데일카네기의 '자기관리론' 리뷰

 

 

 데일 카네기의 대표작이라 하면 인간관계론을 들 수 있습니다. 개인 생활이 강조되어가는 현대사회속에서 인간관계에 어려움을 느끼는 사람들이 많아질 수록 인간관계론은 빛을 내고 있습니다. 인간관계론 만큼 꾸준 사랑을 받는 책이 있습니다. 카네기 시리즈 중 하나인 '자기관리론'입니다. 자기관리론이 꾸준히 사랑받고 있는 이유 역시 현대 사회를 살아가는 수많은 사람들이 느끼고 있는 공통의 어려움이 무엇인지 잘 보여주는 모습이겠죠.

데일카네기의 자기관리론

 

 

주여, 저를 평온하게 하소서
바꿀 수 없는 일은 받아들이게 하고
바꿀 수 있는 일은 바꾸는 용기를 주시고
이 둘을 구별할 수 있는 지혜를 주소서.

 

 

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데일 카네기 자기관리론 - 예스24

 

책의 핵심은 '걱정을 그만두어라' 입니다.!

 

  책은 사람들이 살아가며 하게되는 걱정이 우리를 서서히 죽이고 있음을 강조합니다. 만병의 근원은 '걱정과 스트레스' 입니다. 카네기는 걱정이 인간에 미치는 영향을 제시하고, 다양한 상황속에서 걱정을 줄이는 방법을 제시하고 있습니다. 우리 삶에서 걱정을 줄이는 것은 우리의 삶이 얼마나 건강하고 행복해 질 수 있는지 제시합니다.

 

 카네기는 인생에 있어 가장 근본적인 부분을 시원하게 긁어 주는 능력이 뛰어난 작가입니다. 

 

걱정을 해서 걱정이 없어지면 걱정이 없겠네.

 걱정에 대한 유명한 티베트 속담처럼 걱정은  우리 삶에서 항상 따라붙은 아이입니다. 우리는 이를 어떻게 다루어야 하는지에 대해 어려워하며 걱정속에서 점점 삶이 메말라가는 경험 또는 경우들을 보게 됩니다. 우리가 하는 대부분의 걱정들은 실제로 일어나지 않을 걱정들이며, 우리는 실제로 일어나지 않을 걱정들로 시간을 보내고, 감정을 소모합니다. 

 

 걱정이 우리의 삶을 지배하지 못하게 하라

 걱정들은 우리의 삶을 스트레스 속에 갇히게 만들고, 심리적 신체적으로 쇠약하게 만듭니다. 삶의 활력을 잃게 되며, 새로움 두려워하고, 도전을 망설이게 만듭니다. 걱정들은 우리도 모르는 사이에 우리의 삶을 갉아 먹고 있는 것입니다. 이를 위해 카네기는 다양한 상황별 해결책을 제시합니다. 이를 크게 묶으면 다음과 같습니다.

 

• 현재에 집중하라: 지나간 것은 지나간대로. 인정하고 과거에 사로잡힐 필요가 없습니다. 과거는 과거일뿐 현재의 순간에 집중하는 것이 중요합니다. 미래 역시 위와 같습니다. 실현되지 않는 미래의 일로 현재를 소모하지 마시기 바랍니다. 지금 현재의 일에 몰두하는것, 지금에 집중하는 것이 당신의 커리어에도, 건강에도, 삶에도 좋습니다.
• 문제를 분석하라: 해결해야할 일이 있다면 문제를 분석하고 이를 내가 해결할 수 있는 것인가, 이 상황은 내가 어찌할 수 없는 것인가는 판단해야 합니다. 해결 가능한 일이라면 걱정속에 사로잡힐 것이아니라 지금 당장 문제가 되고 있는 것을 해결하면 됩니다. 만약, 불가항적인 상황이라면 현실을 받아들이면 됩니다. 살다보면 내가 어찌할 수 없는 문제들이 있기 마련입니다.
• 긍정적인 사고를 하라: 걱정은 결국 부정적인 마음속에서 흘러나옵니다. 긍정적인 사고야 말고 걱정과 스트레스로부터 벗어나는 기본입니다. 생각대로 이루어진다는 아주 간단한 명제에서 시작한 '시크릿'이라는 책의 핵심도 이와 같습니다. 세상을 긍정적인 시선으로 바로는 사람에게 성공이 주어집니다.

 

 이 외에도 다양한 사례들을 통해 우리의 삶속에서 걱정이 얼마나 부질없는 것인지, 걱정을 줄이면 삶이 어떻게 변하는지를 알려줍니다. 오늘도  크고 작은 걱정속에 파묻혀 삶이 시들어가고 있다면 데일 카네기의 '자기관리론'을 추천드립니다.

 

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데일 카네기 자기 관리론(무삭제 완역본) | 데일 카네기 - 교보문고