끌어당김의 법칙(law of attractive)에 대하여
저자가 부와 성공을 이룬 사람들을 인터뷰하며 마치 아무도 몰랐던 비밀에 대해 이야기해주는 책. 시크릿입니다.
그들에게는 어떤 성공의 비밀이 있을까요? 끌어당김의 법칙(law of attractive)에 대해 이야기해 보겠습니다. 끌어당김의 법칙이란 현재의 생각이 미래의 삶을 나타낸다는 법칙입니다. 예를 들어 현재 부정적이고 불평이 가득하면 현실에서 부정적이고 불평이 가득한 일들만 계속 나타나게 된다는 것입니다. 반대로 긍정적이고 좋은 생각들만 하면 현실에서 긍정적이고 좋은 일들이 나타나게 된다는 것이죠. 즉, 우리가 가장 많이 생각하고 집중하는 대상이 우리의 삶에 나타나게 된다는 것입니다.
우리가 하고 있는 생각들은 우리의 삶을 만드는 창조자라는 것입니다. 만약 지금 여러분이 불평하는 일을 비롯한 힘들고 어려운 시기라면 여러분이 부정적인 생각들을 주로 하고 있는지, 긍정적인 생각들을 하고 있는지 진단을 해보시기 바랍니다. 물론, 주변의 힘든 일이 우리의 생각들을 부정적으로 만들어 줄 수 있지만 저자는 우리에게 그럴 때 생각의 흐름을 끊고 긍정적인 생각으로 바꿔야 한다고 말해줍니다.
자신의 생각을 긍정적으로 바뀌기 힘드신가요? 환경이 나를 극한으로 몰아 그렇게 할 여유가 없으신가요? 이 책에서는 하루 3~10분간의 명상을 추천해줍니다. 매일 아침 짧은 명상은 마음을 고요하게 하고 생각을 평화롭게 하는데 도움을 준다고 합니다.
어떻게 우리의 생각을 점검할 것인가?
그렇다면 우리가 하고 있는 생각들을 매 순간 어떻게 점검할 수 있을까요? 우리의 감정을 살펴보라 말합니다. 생각이 일차적인 원인이라면 우리의 감정은 그에 따른 결과라는 것입니다. 부정적 감정은 부정적인 생각에 따른 결과라는 것이죠. 긍정적인 생각 속에서 부정적인 감정은 있을 수 없는 법이기 때문입니다.
좋은 감정이 찾아올 때 이를 기쁘게 여기게 된다면, 그 감정과 그것을 느끼게 해주는 일이 더 많이 일어나게 됩니다. 예를 들어 친구가 나에게 작은 호의를 베풀었을 때, 이를 기쁘고 감사히 여기는 마음을 충분히 표현한다면 그 친구는 좀 더 잘해주고 싶은 마음이 생기게 될 것입니다.
그렇다면 우리는 어떻게 기분 좋은 상태를 유지할 수 있을까요? 저자는 '기분 전환 도우미' 목록을 만들 것을 추천합니다. 우리가 부정적이 감정에 휩싸일 때마다 이를 긍정적으로 바꿀 수 있는 목록을 여러 개 만들어 놓고 상황에 맞는 방법을 사용할 것을 추천합니다. 예를 들어 노래 부르기, 춤추기, 운동, 좋은 노래 감상하기와 같은 것입니다.
우리의 소망을 이루는 방법
끌어당김의 법칙에 대해 알았다면 우리의 소망을 이루기 위한 좀 더 자세한 방법에 대해 알아보겠습니다. 총 세 단계를 제시합니다.
1) 구하라: 자신이 진정으로 원하는 게 무엇인지 종이에 기록해보는 것입니다. 이때, 자신이 원하는 것을 현재형으로 이루어졌다는 마음으로 기록하는 것입니다. 예를 들어 '무슨 무슨 일을 해서 정말 기쁘고 감사하다.' 이런 식으로 말입니다.
우리는 우리가 원하는 것이 무엇인지 분명하게 알아야 한다고 말합니다.
2) 믿어라: 자신이 원하는 소원이 이루어졌다고 믿어야 합니다. 내가 원하는 것을 이미 가졌다 생각하고, 행동하고, 말해야 합니다. 지금 원하는 것이 없는 상황에 관해 생각하지 말고 이미 당신 것으로 당신에게 있다고 생각하라고 합니다. 그렇다면 다신은 원하는 것은 무엇이든 얻을 수 있을 것이라 합니다.
분명 저는 로또 1등이 될 것이라 굳게 믿었는데, 안달 나고 실망한 제 자신을 다잡아 봅니다.
3) 받아라: 자신이 원하는 것을 이미 받았을 때의 감정을 느껴보라 합니다.
끌어당김의 법칙의 정체
오늘 하루를 미리 창조하시기 바랍니다. "유쾌한 방문이 될 거야. 즐거운 여행 될 거야."와 같이 상황을 앞서 좋게 만드는 것은 여행이나 방문을 즐겁게 만드는 법입니다. 우리의 생각이나 마음가짐은 늘 움직이면서 실제보다 앞서서 상황을 좋거나 나쁘게 만들기 때문입니다. 모든 순간을 긍정적으로 만드는 힘. 이것이 끌어당김의 법칙인 것입니다. 이런 사람을 나뿐만이 아닌 주위에 긍정적 영향을 끼치는 매력적인 사람입니다. 사람을 끌어모으고 좋은 기운을 퍼뜨리는 사람은 누구에게나 매력적인 법입니다. 끌어당김은 attrative, 즉 매력적인 사람인 것입니다.